El linfedema se define como un aumento anormal de
líquido rico en proteínas en el espacio intersticial debido a una alteración de
la capacidad de transporte del sistema linfático, que se manifiesta por un
incremento del tamaño o hinchazón de una extremidad o región del cuerpo.
Muchas veces el linfedema secundario a la cirugía
del cáncer de mama (extirpación de ganglios linfáticos) y/o radioterapia. Puede
aparecer al cabo de los años, por ello es
importante conocer las precauciones para evitar su desarrollo.
El tratamiento integral del linfedema consiste en
una serie de medidas preventivas y terapéuticas como son los fármacos, medidas
de contención (vendajes) y diferentes técnicas de fisioterapia entre las que se
incluyen el Drenaje Linfático Manual, presoterapia, vendaje neuromuscular y
ejercicios específicos
Los objetivos se centran en disminuir el volumen,
reducir los síntomas y evitar la progresión y las complicaciones.
Medidas preventivas y recomendaciones
·
Mantener
una higiene y cuidado de la piel. Evita productos irritantes sobre la piel.
·
Elevar
el brazo para favorecer el retorno venoso.
·
Evitar
el frío y el calor excesivo y las exposiciones al sol.
·
No
realizar sobreesfuerzos y no llevar pesos excesivos.
·
No
utilizar ropa u objetos que aprieten (retirar el reloj, pulseras y anillos del
brazo con linfedema). También es recomendable no llevar cinturones.
·
Evitar
el sobrepeso y limitar la sal en la alimentación.
Los ejercicios deben realizarse 2-3 veces al día, despacio,
con una duración máxima de 30 minutos.
Pueden realizarse sentada en una silla.
Apoyados de los ejercicios respiratorios, con los brazos bajados y apoyados sobre la
cama.
Inspiración: coger todo el aire que se pueda por la nariz, elevando el
abdomen.
Espiración: ir expulsando el aire lentamente por
la boca.