ACCIDENTE CEREBRO VASCULAR: EVITE LOS DERRAMES CEREBRALES

No seas una víctima ni tú ni tus seres queridos: PREVENIR ES LA CLAVE

¿Qué es un accidente cerebrovascular?
El Accidente Cerebrovascular popularmente conocido como Derrame  es una interrupción del flujo de sangre hacia el cerebro, ello produce en el tejido cerebral un daño que pueden dañar  una parte del cuerpo, por ejemplo, la cara, un brazo o una pierna, pero también pueden paralizar todo un lado ocasionando una HEMIPLEJÍA. Si el accidente es muy intenso puede ocasionar el fallecimiento de forma inmediata. 

Según la OMS el 60% de los pacientes con accidentes cerebrovasculares mueren o quedan discapacitados. De ahí que sea importante conocer los síntomas premonitorios y actuar con rapidez.

Síntomas:
             Adormecimiento del rostro, el brazo o la pierna, especialmente de un solo lado del cuerpo.
             Confusión, dificultad para hablar o comprender lo que se dice.
             Dificultad para ver con uno o ambos ojos.
             Dificultad para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o de coordinación.
             Dolor de cabeza intenso sin causa aparente.
             Desmayo o pérdida de conocimiento.


Factores de riesgo:
Algunos factores de riesgo guardan relación con nuestra forma de vivir. Los tres factores más importantes relacionados con el estilo de vida son:
             El consumo de tabaco.
             La dieta poco saludable.
             La inactividad física.
Los factores relacionados con el estilo de vida pueden producir tres problemas físicos graves:
             Tensión arterial alta (hipertensión).
             Concentración alta de azúcar en la sangre (hiperglucemia o diabetes).
             Concentración alta de lípidos en la sangre (hiperlipidemia).
En resumen que debemos hacer para prevenir un accidente cerebrovascular:
             Deje el tabaco 
             Mejore la alimentación, coma cinco raciones de fruta y hortalizas todos los días!, coma más fibra, Coma al menos dos raciones semanales de pescado graso, Reduzca el consumo de bebidas alcohólicas, Reduzca el consumo de alimentos grasos.
             Manténgase activo y controle su peso.
             Evite llegar a ser diagnosticado con Hipertensión, Diabetes, Colesterol Alto y Triglicéridos altos mejorando su estilo de vida. Visite a su médico o nutricionista periódicamente.