No seas una
víctima ni tú ni tus seres queridos: PREVENIR ES LA CLAVE
¿Qué es un accidente cerebrovascular?
El Accidente Cerebrovascular popularmente conocido como Derrame es
una interrupción del flujo de sangre hacia el cerebro, ello produce en el
tejido cerebral un daño que pueden dañar una parte del cuerpo, por
ejemplo, la cara, un brazo o una pierna, pero también pueden paralizar todo un
lado ocasionando una HEMIPLEJÍA. Si el accidente es muy intenso puede ocasionar
el fallecimiento de forma inmediata.
Según la OMS el 60% de los pacientes con accidentes cerebrovasculares
mueren o quedan discapacitados. De ahí que sea importante conocer los síntomas
premonitorios y actuar con rapidez.
Síntomas:
• Adormecimiento
del rostro, el brazo o la pierna, especialmente de un solo lado del cuerpo.
• Confusión,
dificultad para hablar o comprender lo que se dice.
• Dificultad
para ver con uno o ambos ojos.
• Dificultad
para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o de coordinación.
• Dolor
de cabeza intenso sin causa aparente.
• Desmayo
o pérdida de conocimiento.
Factores de riesgo:
Algunos factores de riesgo guardan relación con nuestra forma de vivir. Los
tres factores más importantes relacionados con el estilo de vida son:
• El
consumo de tabaco.
• La
dieta poco saludable.
• La
inactividad física.
Los factores relacionados con el estilo de vida pueden producir tres
problemas físicos graves:
• Tensión
arterial alta (hipertensión).
• Concentración
alta de azúcar en la sangre (hiperglucemia o diabetes).
• Concentración
alta de lípidos en la sangre (hiperlipidemia).
En resumen que debemos hacer para prevenir un accidente cerebrovascular:
• Deje
el tabaco
• Mejore
la alimentación, coma cinco raciones de fruta y hortalizas todos los días!,
coma más fibra, Coma al menos dos raciones semanales de pescado graso, Reduzca
el consumo de bebidas alcohólicas, Reduzca el consumo de alimentos grasos.
• Manténgase
activo y controle su peso.
• Evite
llegar a ser diagnosticado con Hipertensión, Diabetes, Colesterol Alto y
Triglicéridos altos mejorando su estilo de vida. Visite a su médico o
nutricionista periódicamente.