Fisiopersonal: TENER MASCOTAS EN CASA, NOS AYUDA A ELIMINAR EL ESTRÉS?

El tener mascota puede tener grandes repercusiones en nuestros niveles de estrés y además generar muchos beneficios para nuestra la salud. Diversas investigaciones muestran que, un amigo canino nos puede proporcionar un excelente apoyo en las tareas de eliminar el estrés y sentirnos más saludables. Por eso aquí algunos beneficios que estos animalitos traen a nuestra salud:

Nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo; es prácticamente imposible estar de mal humor cuando hay una mascota alrededor que juega y nos mira amorosamente.
Nos ayudan a controlar la presión arterial; Un estudio aplicado a un grupo de corredores de bolsa de Nueva York con hipertensión resultó en que aquellos que tenían perros o gatos tenían una presión sanguínea y frecuencia cardíaca menor a aquellos que no poseían animales domésticos
Nos obligan a hacer ejercicio; los paseos para nuestras mascotas son totalmente necesarios, y por eso el salir a caminar y dar un paseo se vuelve una rutina para nosotros.
Facilitan las circunstancias de interacción social; a la hora del paseo aumenta el número de personas que conocemos y nos abre las puertas de la interacción social y el alejamiento del estrés a través del entretenimiento.
Nos alejan de la soledad y la depresión; sin duda son una gran ayuda para palear la soledad y el estrés que a veces nos significa el estar solos y aislados.

Las mascotas además de beneficios implican dedicación y responsabilidad de nuestra parte. Sin duda los aspectos positivos de tener una son muchísimo más significativos que los inconvenientes, por ello, estando conscientes de lo que concierne el tener una mascota desde todo punto de vista podremos hacernos de una para vivir más acompañados y además mantenernos saludables y desestresados.

Servicio de Terapia Física y Rehabilitación - Fisiopersonal