La osteoporosis es una enfermedad
común en la cual los huesos se debilitan, y afecta tanto a hombres como
mujeres, principalmente a medida que envejecen, es una enfermedad en la que el
hueso se vuelve más poroso, con más aire en su interior, aumentando el número y
el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior. De esta
manera los huesos se hacen más frágiles, y se rompen con mayor facilidad.
La consecuencia de salud más grave de la
osteoporosis es una fractura. Las fracturas de columna y cadera, especialmente,
pueden provocar dolor crónico, incapacidad a largo plazo, e incluso la muerte.
El principal objetivo del tratamiento de la osteoporosis es evitar las
fracturas.
Si tiene osteoporosis, es
importante ayudar a prevenir no solo la pérdida ósea sino también una fractura.
A continuación le brindamos algunos consejos para disminuir sus probabilidades
de caídas:
· -Utilice un andador. Si se siente inestable,
utilice un bastón o andador.
· Retire los peligros del hogar. Retire las
alfombras pequeñas. Además, retire o asegure los cables o alambres sueltos que
podrían hacerlo tropezar. Agregue luces de noche en los pasillos que llevan al
baño. Instale barras de sostén en el baño y alfombras antideslizantes cerca del
lavabo y la bañera.
· -Solicite ayuda para cargar o levantar cosas
pesadas. Si no tiene cuidado, podría caerse, o Incluso sufrir una fractura de
columna sin caerse.
· -Use zapatos resistentes. Sobre todo en invierno
o cuando llueve.
