El paso de los años no vienen solos, existen enfermedades que están ligadas
al envejecimiento. Pero el retardar la aparición de estas molestias depende
mucho del cuidado que hemos dado a nuestro cuerpo y mente durante la juventud.
Una de aquellas enfermedades inevitables en el ser humano y que afecta a
alrededor del 40% de las personas mayores de 70 años, según BBC Mundo, es la
artrosis. La osteoartritis o artrosis es una enfermedad articular crónica
ocasionada básicamente por el deterioro del cartílago hialino. Los síntomas de
la artrosis son dolor, crujidos, deformación, inflamación y edemas.
Es necesario conocer:
• En la aparición de esta enfermedad influye mucho la característica
genética.
• Malas posturas, prácticas incorrectas del deporte, el sobre uso o la
sobrecarga excesiva que soportan ciertas articulaciones puede generarla
también.
• Hipertensión, colesterol alto, diabetes, son enfermedades que producen un
daño interno a nivel de los tejidos.
Recomendaciones:
• Cuidarse en la alimentación: Los padres deben estar atentos a la
alimentación que dan a los niños para que no presenten sobrepeso, una de las
causas de la aparición precoz de la artrosis.
• No conformarse con las actividades comunes: Siempre se debe buscar un ejercicio físico alternativo a las
actividades realizadas en el trabajo.
• Tener una rutina: Hacer ejercicios básicos como caminatas a diario, ayudan
mucho a la motricidad del adulto mayor.
