Para la mayoría
de las personas, el bruxismo es un hábito inconsciente. Es cuando una persona
aprieta los dientes (sujeta fuertemente los dientes superiores e inferiores) o
los hace rechinar (deslizar o frotar los dientes de atrás hacia adelante uno
sobre el otro).
Provoca que los
dientes duelan o se aflojen, además de destruir el hueso que soporta al diente
y causar problemas de articulación temporomandibular.
El bruxismo puede presentar signos tales como:
- Dolor facial, de cabeza y cuello.
- Sensibilidad a las cosas calientes, frías o dulces en los dientes.
- Dolor o inflamación de la mandíbula.
- Trastornos alimentarios.
Su odontólogo puede diagnosticar y determinar si la
causa de este dolor es por bruxismo. El tratamiento apropiado, dependerá de
saber qué es lo que está causando el problema.
Aun no se ha llegado a un acuerdo sobre la causa exacta del bruxismo, pero el estrés durante el día o un periodo prolongado de tiempo puede ser el desencadenante en muchas personas. El hecho de si el bruxismo causa dolor y otros problemas puede ser una mezcla complicada de factores:
- El nivel de estrés que la persona experimente.
- Su capacidad de relajarse.
- Su postura.
- Cuánto tiempo y qué tan fuerte aprieta y rechina sus dientes.
- Si los dientes están desalineados.
- Su dieta.
- Sus hábitos al dormer.
Los objetivos
del tratamiento son reducir el dolor, prevenir el daño dental permanente y
disminuir el rechinamiento de los dientes lo más que se pueda. Para ayudar a
aliviar el dolor, hay muchas medidas de cuidados personales que se pueden tomar
en casa, como por ejemplo:
- Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados.
- Evitar comer alimentos duros como nueces, dulces o filete.
- Iniciar Tratamiento de Rehabilitación Física con el objetivo de relajar y reeducar la adecuada función de los músculos del cuello, hombros y cara.
- Aprender ejercicios de estiramiento fisioterapéuticos para ayudar a recuperar el equilibrio normal de la acción muscular y articular a cada lado de la cabeza.
- Relajar los músculos faciales y mandibulares a lo largo del día o a indicación del profesional de salud. El objetivo es hacer de la relajación facial un hábito. Es fundamental reducir el estrés diario y para esto debemos aprender técnicas de relajación indicadas por un Fisioterapeuta o Psicólogo como primer paso para solucionar esta situación que empeora nuestra calidad de vida a medida que pasa el tiempo.
- Tomar mucha agua todos los días.
- Dormir bien.
Servicio de Terapia Física y Rehabilitación - Fisiopersonal
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