Son venas dilatadas
permanentemente, en la que existe reflujo. Es una de las enfermedades que con
mayor frecuencia afecta al ser humano. Aparecen por el mal funcionamiento de
las válvulas de las venas de las piernas, las cuales se ensanchan, dilatan,
debilitan y no regresan la sangre al corazón, esta mala circulación provoca que
la sangre se estanque en las venas por lo que se hacen gordas y tortuosas. Con
el tiempo las varices tienden a hacerse más grandes llegando a ser causa de
edemas en las piernas y úlceras varicosas, pero antes se presenta pigmentación
parda de la piel.
Se presenta sobre
todo en las mujeres, esto por causas genéticas, hormonales, embarazo, la
obesidad, estar de pie o sentado por mucho tiempo, vestir con ropa y/o calzado
ajustado, poner calor directo en las piernas. Las várices no ponen en riesgo la
seguridad del enfermo; pero pueden afectar seriamente su calidad de vida por
las molestias que ocasionan y por la invalidez que pueden llegar a existir,
particularmente cuando aparece una úlcera.
Los síntomas pueden
ser los siguientes:
- Pesadez de piernas.
- Cansancio.
- Calambres.
- Picores e incluso fuertes dolores.
- Hinchazón de tobillos y pies.
- Los tobillos y pantorrillas toman un color parado-grisáceo.
- Se presentan úlceras en la piel de los tobillos.
Le damos unas
recomendaciones que debe seguir una persona con varices:
- Evite estar mucho tiempo parada o sentada. Si su trabajo o la vida que lleva es sedentaria, levántese y camine en intervalos a lo largo del día, flexione y extienda las piernas y tobillos mientras está sentado. Si esta tiempo prolongado de pie mientras pueda tome un descanso. En ambos casos, al final del día elevar las piernas para ayudar al retorno venoso.
- Al aplicarse crema en las piernas o al bañarse, masajee en sentido ascendente, desde los tobillos hacia los muslos ejerciendo una ligera presión.
- Realice ejercicios que favorezcan la circulación y alivia molestias (pueden ser: caminatas con zapatos adecuados, manejar bicicleta, practicar natación).
- Lleve una alimentación balanceada.
- Evite las fuentes de calor.
- Evite el estreñimiento.
- Refrescar las piernas con baños de agua fría.
- Evite subir de peso en exceso.
Es importante llevar
un control y supervisión dentro de la orientación que le da su terapeuta
físico.
Servicio de Terapia Física y Rehabilitación - Fisiopersonal
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