CERVICALGIA
Cuando
hablamos de una cervicalgia
término médico, es cuando se está
dando una alteración del a lineamiento
de las estructuras óseas del cuello el
cual va hacer que dificulte la
salida de los nervios cervicales provocando
un inflamación llevando
al paciente tener adormecimiento en algunos dedos de la mano, en este problema no solo se
va haber afectado las estructuras óseas
y los nervios, también van a tener gran
repercusión a nivel muscular y
ligamentos. Este problema siempre se acompaña
de migrañas y cefaleas.
Recomendaciones:
1.
Evite sostener el teléfono entre el hombro y su cabeza
por tiempo prolongado.
2.
Controle el estrés en el trabajo y en su vida diaria.
3.
Realice ejercicio físico, pero si ya tiene un problema
cervical, evite el ejercicio de alto impacto.
4.
Evite dormir boca abajo.
5.
Si amanece con dolor de cuello, revise la almohada con la
que duerme, puede ser muy grande o rígida.
En algunas personas las almohadas cervicales ayudan mucho.
