Los
calambres se dan a causa de un esfuerzo
excesivo y mantenido.
1. Los motivos:
ü Muy poca hidratación y alimentación (vitaminas y minerales).
ü Nivel de estrés puede ser un motivo suficiente para llegar
a producir calambres.
A diferencia de lo que la mayoría de gente piensa, el cuerpo no está completamente en reposo cuando dormimos, hay muchas personas que tensan la musculatura mientras duermen de un modo involuntario, normalmente debido a nervios o estrés. Cuando hacemos esto, el cuerpo sigue trabajando y no tiende a reposar, con lo cual lleva a una sobre estimulación del nervio provocando los calambres.
