tag:blogger.com,1999:blog-24540204472626972272024-03-05T08:21:24.992-05:00FisiopersonalBrindamos Servicios de Salud a Domicilio en Lima, contamos con profesionales especializados.
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comBlogger249125tag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-75729212098765705162014-12-23T11:34:00.001-05:002014-12-23T11:34:47.050-05:00INESTABILIDAD DE HOMBROS<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b>Síntomas </b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Los síntomas pueden aparecer de repente o
desarrollarse con el paso del tiempo. Los síntomas pueden incluir:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Dolor en el área del hombro<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Debilidad del hombro o brazo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->El hombro se puede sentir flojo<o:p></o:p></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">Chasquidos o sensación de deslizamiento<o:p></o:p></li>
</ul>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Entumecimiento de todo el brazo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Tratamiento
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
La terapia dependerá de la extensión de la lesión,
la causa y otros factores. El tratamiento puede incluir:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Reposo: evite las actividades que causen dolor o
que tensionen la articulación.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Hielo: ayuda a controlar el dolor, especialmente
después del ejercicio.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Rehabilitación musculo-esquelética :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-fareast-language: ES-PE;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Terapia física para fortalecer los músculos que
controlan la articulación del hombro, particularmente los rotatorios internos<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-fareast-language: ES-PE;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Ejercicios específicos para algunos deportes o
actividades de trabajo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-fareast-language: ES-PE;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Aprender cómo modificar las actividades para
prevenir otra lesión<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Fortalecimiento<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
El objetivo
es mejorar la fuerza, la estabilidad dinámica y el control neuromuscular en los
máximos ángulos articulares.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
Los
ejercicios de estabilización rítmica y de cadena cerrada promueven la
co-contraccion y mejoran la propiocepción.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://deportemed.com/wp-content/uploads/2014/02/dolor-de-hombro1-e1392595726869.jpg?878fe7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://deportemed.com/wp-content/uploads/2014/02/dolor-de-hombro1-e1392595726869.jpg?878fe7" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-32296784769275868662014-12-23T11:28:00.003-05:002014-12-23T11:28:50.496-05:00PIE PLANO EN EL ADULTO<br />
<div class="MsoNormal" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Pie plano en el adulto <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aunque es más frecuente en la
infancia, las personas mayores pueden tener los pies planos, a veces como
consecuencia de haberlos tenido durante la infancia, pero en muchas ocasiones
se deberá a otras causas<span style="background: #FAFAFA; color: #555555; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: #FAFAFA; color: #555555; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El síntoma más frecuente en
adultos con los pies planos es el dolor. Además pueden cansarse con facilidad
al poco tiempo de caminar. En los casos más severos, puede ser difícil o
imposible ponerse de puntillas. El dolor suele aparecer a partir de los
cincuenta años de edad o más tarde y es consecuencia del desgaste de las
articulaciones del pie o de la inflamación de sus tendones. El dolor y el
cansancio aparecen al cabo de un rato de caminar y van aumentando a medida que
se camina durante más tiempo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El tratamiento consiste en el uso
de plantillas para pie plano, que aguanten el puente del pie que ha disminuido
su altura normal. Estas plantillas no pretenden corregir la deformidad, sino
que su uso continuado puede lograr que el dolor y el cansancio fácil
desaparezcan o disminuyan de manera importante. Y sobre todo una mejor
estabilidad en pie y tobillo</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
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<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
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<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
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<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
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<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->Lo importante en el
pie plano es reconocer la causa y mediante una adecuada evaluación y estudio
elegir el mejor tratamiento para el paciente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i.onmeda.de/knicksenkfuss.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://i.onmeda.de/knicksenkfuss.gif" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-50360180036285996532014-12-23T11:24:00.002-05:002014-12-23T11:24:46.223-05:00Síndrome del túnel carpiano <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Es una afección dolorosa
progresiva causada por la compresión de un nervio clave en la muñeca.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hay muchas razones por las cuales
puedes estar sufriendo este problema pero las principales causas del túnel
carpiano son el uso repetitivo de las manos, muñecas y dedos en tareas como:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Escribir en la computadora<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Usar el mouse de la computadora<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Escribir durante mucho tiempo manualmente<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Usar martillos, desarmadores u otros aparatos
que vibren<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Tocar instrumentos musicales como guitarra,
piano, violín, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El síntoma principal del síndrome
del túnel carpiano es el entumecimiento de los dedos. Y debilidad de la mano.
Clínicamente se manifiesta con dolor, adormecimiento de los dedos, cosquilleo,
debilidad y ardor en manos y dedos, con mayor frecuencia durante la noche.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los ejercicios de
estiramiento fortalecimiento pueden ser
útiles en las personas cuyos síntomas han disminuido o terminado. Estos
ejercicios pueden ser supervisados por un fisioterapeuta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i46.servimg.com/u/f46/12/16/04/59/nrs51710.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i46.servimg.com/u/f46/12/16/04/59/nrs51710.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-30338952096257583002014-12-23T11:21:00.001-05:002014-12-23T11:21:27.261-05:00Desgarro de los aductores<br /><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una rotura en el músculo aductor
mediano puede ser parcial o total. Si se trata de una rotura total, suele
localizarse en la inserción del músculo en el hueso fémur o en su origen en el
pubis. En cambio, las roturas parciales
se suelen localizar en el propio músculo. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los síntomas son los siguientes:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #202123; font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span><!--[endif]-->Dolor instantáneo, como una puñalada en la ingle<span style="color: #202123; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">. Si se intenta retomar la actividad el dolor reaparece.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span><!--[endif]-->Hematoma
con hemorragia local y tumefacción (ojo porque este síntoma no tiene por qué
manifestarse de inmediato y pueden pasar algunos días hasta que se hace
notable).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Si no
se puede contraer el músculo es un síntoma de que <b>podría haber rotura
total</b>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>Si se
produce rotura en pleno músculo se puede notar a la vista un defecto en el
lugar donde se ha producido la lesión.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u>Las causas generales suelen ser:</u><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Contracciones
bruscas del músculo, o estirones excesivamente intensos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span><!--[endif]-->Traumatismos,
golpes o caídas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span><!--[endif]-->El
sedentarismo, ya que la falta de entrenamiento y la pérdida de las capacidades
circulatorias provocan una propensión a sufrirlos al realizar una actividad más
intensa de lo habitual.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span><!--[endif]-->La
falta de aportes nutritivos indispensables para la contracción muscular, bien sea
por una mala microcirculación sanguínea o por no ingerir los metabolitos necesarios.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span><!--[endif]-->Ciertas
enfermedades del metabolismo como la diabetes. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·</span><!--[endif]--><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los momentos más críticos son al comienzo y al final de cualquier
actividad física: Al principio, porque el músculo aún no se ha calentado lo
suficiente y al final, porque el cansancio y la deshidratación pueden pasar
factura. Por ello, para prevenir estas lesiones es muy importante un buen calentamiento
y sobre todo realizar los estiramientos antes de cualquier
actividad física.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
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<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:34pt;margin-top:131.35pt;
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mso-width-relative:page;mso-height-relative:page'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\FISIOP~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.png"
o:title=""/>
<w:wrap type="square"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="background: white;">Tratarlo inmediatamente con frío, vendaje de compresión
y elevación (colocar la pierna lesionada en posición elevada, por lo menos a 45
grados de la horizontal). </span>En el caso de querer acelerar el proceso de
recuperación el fisioterapeuta indicará las terapias físicas y pautas a seguir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.fisioterapiavalencia.com/wp-content/uploads/2013/04/lesion-isquitibiales-valencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.fisioterapiavalencia.com/wp-content/uploads/2013/04/lesion-isquitibiales-valencia.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-90658383351305876682014-12-23T11:15:00.001-05:002014-12-23T11:15:33.559-05:00FLEXIBILIDAD EN LAS ARTICULACIONES<div class="MsoNoSpacing">
Son
articulaciones que se mueven más allá del rango normal con poco esfuerzo. Las
articulaciones más comúnmente afectadas son los codos, las muñecas, los dedos
de la mano y las rodillas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Los niños
generalmente son más flexibles que los adultos, pero aquéllos que presentan
articulaciones hipermóviles son capaces de flexionarlas y extenderlas más allá
de lo que se considera normal. El movimiento se realiza sin esfuerzo excesivo y
sin molestia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Las bandas
gruesas de tejido llamadas ligamentos ayudan a mantener las articulaciones
juntas e impiden que éstas se muevan demasiado o muy lejos. En los niños con el
síndrome de hipermovilidad, esos ligamentos son flojos o débiles.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Esto puede llevar a:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Artritis
que puede desarrollarse con el tiempo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Dislocación
de las articulaciones, que es una separación de dos huesos en donde se juntan
en una articulación<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Esguinces
y distensión muscular<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Los
niños con articulaciones hipermóviles con frecuencia también tienen pies
planos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<img src="http://saludpasion.com/wp-content/2009/09/estiramientos.jpg" /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-5661309475051661802014-12-23T11:11:00.001-05:002014-12-23T11:11:18.411-05:00¿La osteoporosis duele?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La osteoporosis es una enfermedad
común en la cual los huesos se debilitan, y afecta tanto a hombres como
mujeres, principalmente a medida que envejecen, es una enfermedad en la que el
hueso se vuelve más poroso, con más aire en su interior, aumentando el número y
el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior. De esta
manera los huesos se hacen más frágiles, y se rompen con mayor facilidad.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La consecuencia de salud más grave de la
osteoporosis es una fractura. Las fracturas de columna y cadera, especialmente,
pueden provocar dolor crónico, incapacidad a largo plazo, e incluso la muerte.
El principal objetivo del tratamiento de la osteoporosis es evitar las
fracturas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si tiene osteoporosis, es
importante ayudar a prevenir no solo la pérdida ósea sino también una fractura. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A continuación le brindamos algunos consejos para disminuir sus probabilidades
de caídas:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span>Utilice un andador. Si se siente inestable,
utilice un bastón o andador.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>Retire los peligros del hogar. Retire las
alfombras pequeñas. Además, retire o asegure los cables o alambres sueltos que
podrían hacerlo tropezar. Agregue luces de noche en los pasillos que llevan al
baño. Instale barras de sostén en el baño y alfombras antideslizantes cerca del
lavabo y la bañera.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span>Solicite ayuda para cargar o levantar cosas
pesadas. Si no tiene cuidado, podría caerse, o Incluso sufrir una fractura de
columna sin caerse.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> -</span></span><!--[endif]-->Use zapatos resistentes. Sobre todo en invierno
o cuando llueve.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix7Nsp_3Fmh7lCYBizlM2ohIup_gqyKXu-jyySGPdb9hhhi4OHmIKkQoED9BIdqKoN-UbAWib4Ij-LVUp9gZOPVZHaF7NY6iGEl0eaWZQV8gcia3YHolMKObf_e-PsJKghSijAprpy2KM/s1600/D%C3%ADa+Mundial+de+la+Osteoporosis+20+de+Octubre.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix7Nsp_3Fmh7lCYBizlM2ohIup_gqyKXu-jyySGPdb9hhhi4OHmIKkQoED9BIdqKoN-UbAWib4Ij-LVUp9gZOPVZHaF7NY6iGEl0eaWZQV8gcia3YHolMKObf_e-PsJKghSijAprpy2KM/s640/D%C3%ADa+Mundial+de+la+Osteoporosis+20+de+Octubre.png" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-20261050996218463022014-11-28T15:38:00.002-05:002014-11-28T15:38:23.607-05:00Artrosis Cervical <div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
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<v:formulas>
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<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
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<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:-1.05pt;
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<v:imagedata src="file:///C:\Users\FISIOP~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.png"
o:title=""/>
<w:wrap type="square"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->La enfermedad
degenerativa de las articulaciones se llama artrosis. Es lo que, habitualmente
y de modo coloquial denominamos "desgaste”. Las articulaciones están
formadas, entre otros componentes, por los cartílagos. Éstos cubren la
superficie del hueso que se articula con otro hueso. Cuando este cartílago se
degenera o "desgasta", se produce la artrosis.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cuáles son los síntomas <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="file:///C:/Users/FISIOP~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En casi todos los casos, el dolor
de cuello con los movimientos y su rigidez son los dos únicos síntomas de los
pacientes con artrosis cervical. El dolor (cervicalgia) puede ocurrir de modo
agudo, es decir, con una aparición rápida y desaparición en unos pocos días, o
con más frecuencia, se comportará como una cervicalgia crónica. En este caso,
el dolor aparece de modo más lento y su duración es mayor<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En muy pocas ocasiones el dolor
se acompaña de sensación de hormigueo o pérdida de fuerza en un brazo o una
mano. Esto puede ocurrir cuando una parte de la vértebra artrósica comprime una
de las raíces nerviosas que sale próxima a ella.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tratamiento<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Un programa adecuado puede
contribuir a disminuir los síntomas, mejorando el movimiento y la función del
cuello. Este programa, además del uso de medicamentos, ha de incluir una serie
de consejos posturales y la realización de ejercicios de fortalecimiento de la
musculatura cervical.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbd45CijstZYWBphv6LmQcwWwMubUCNbYePqU8EhzKcNK0vWV8VCma7zW2YL6bqc27EehWjJuHCrgDFtOgqC1WGvYTA2FmXotN_rNIJ8vlK2WH0QoXkUuabVF9ZHc3miAhGAH_V79brPc/s1600/fdhdshdsh.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbd45CijstZYWBphv6LmQcwWwMubUCNbYePqU8EhzKcNK0vWV8VCma7zW2YL6bqc27EehWjJuHCrgDFtOgqC1WGvYTA2FmXotN_rNIJ8vlK2WH0QoXkUuabVF9ZHc3miAhGAH_V79brPc/s1600/fdhdshdsh.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-12209392404188575822014-11-24T15:58:00.001-05:002014-11-24T15:58:43.395-05:00INESTABILIDAD DE HOMBROS<div class="MsoNormal">
<b><u>Síntomas </u> </b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Los síntomas pueden aparecer de repente o
desarrollarse con el paso del tiempo. Los síntomas pueden incluir:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Dolor en el área del hombro<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Debilidad del hombro o brazo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->El hombro se puede sentir flojo<o:p></o:p></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15pt; text-align: justify;">Chasquidos o sensación de deslizamiento<o:p></o:p></li>
</ul>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Entumecimiento de todo el brazo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<u>Tratamiento</u>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
La terapia dependerá de la extensión de la lesión,
la causa y otros factores. El tratamiento puede incluir:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Reposo: evite las actividades que causen dolor o
que tensionen la articulación.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Hielo: ayuda a controlar el dolor, especialmente
después del ejercicio.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Rehabilitación musculo-esquelética :<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-fareast-language: ES-PE;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Terapia física para fortalecer los músculos que
controlan la articulación del hombro, particularmente los rotatorios internos<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-fareast-language: ES-PE;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Ejercicios específicos para algunos deportes o
actividades de trabajo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings; mso-fareast-language: ES-PE;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Aprender cómo modificar las actividades para
prevenir otra lesión<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<u>Fortalecimiento</u><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
El objetivo
es mejorar la fuerza, la estabilidad dinámica y el control neuromuscular en los
máximos ángulos articulares.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
Los
ejercicios de estabilización rítmica y de cadena cerrada promueven la
co-contraccion y mejoran la propiocepción.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp9DL8HHjjbBhU-Ta5bwkaMkS15s1Qf0E0ZuMVMiSBhvmaaK1a-3S5gk7_E5INuuowAfGKyUhSpybUCkBL9M6Lx5NT9xdPQ1yGywWEOdTMPhK5pUCP0Hg6YFP2XXXf-wql5x6EmEuRf4Y/s1600/SFSDFASFASFGSADSAGSADG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp9DL8HHjjbBhU-Ta5bwkaMkS15s1Qf0E0ZuMVMiSBhvmaaK1a-3S5gk7_E5INuuowAfGKyUhSpybUCkBL9M6Lx5NT9xdPQ1yGywWEOdTMPhK5pUCP0Hg6YFP2XXXf-wql5x6EmEuRf4Y/s1600/SFSDFASFASFGSADSAGSADG.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-47143733223226102512014-11-24T15:53:00.000-05:002014-11-24T15:53:27.409-05:00¿ES LO MISMO CALENTAR QUE ESTIRAR?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;"><b><u>CALENTAMIENTO</u></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt;">Es el proceso activo que
se realiza previo a la ejecución de una actividad deportiva, que prepara al
individuo física, fisiológica y psicológicamente para una actividad más intensa
de lo normal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt;">El objetivo del
calentamiento es ingresar de forma progresiva al nivel de actividad deseado,
logrando una adaptación del corazón, circulación y respiración, así como de los
músculos y tendones al trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt;">El calentamiento muscular
previo mejora el rendimiento físico y disminuye el riesgo de lesiones musculo-tendinosas,
al mejorar las condiciones de funcionalidad en el inicio de la actividad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt;"><u><b>OBJETIVO</b></u></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Un
aumento de la velocidad de contracción y relajación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Aumenta
el flujo sanguíneo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Aumenta
el intercambio metabólico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;"><b><u>ESTIRAMIENTOS</u></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt;">Son tensiones mantenidas
de los músculos en el sentido contrario a su contracción. Su objetivo es lograr
reducir la tensión muscular que se genera con el deporte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt;">Con este grupo de
ejercicios físicos se consigue mantener los músculos flexibles a la vez que los
prepara para el movimiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Objetivos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Reduce
la tensión muscular y relaja el cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Ayuda
a mejorar la coordinación, facilitando el movimiento.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Contribuye
a prevenir lesiones musculares.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSj6Vx73D-vawvzr740UCmrbJ1t7yoYO17QVXX7s28t9ccU_aeJH0R1FTZUimFsYy3aoIkfpuCtHsSb4KChvqU0mTVjFYzYjDP9xd5L6OIC9CrzCTjShedj1DcOiJtq_x65cHHvmth7Qc/s1600/adafsadgadhgsaah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSj6Vx73D-vawvzr740UCmrbJ1t7yoYO17QVXX7s28t9ccU_aeJH0R1FTZUimFsYy3aoIkfpuCtHsSb4KChvqU0mTVjFYzYjDP9xd5L6OIC9CrzCTjShedj1DcOiJtq_x65cHHvmth7Qc/s1600/adafsadgadhgsaah.jpg" height="432" width="640" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-71232167167154392652014-11-24T15:47:00.000-05:002014-11-24T15:47:05.935-05:00Tendinitis de la pata de Ganso<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tendinitis de la pata
de ganso<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOYTcIq-JJQtroo0E1PV4NO-e_YndXwull5bL4Ksqay9mmdl7z8E3nJs9XwdPpE-iZTwC6SrKFx4M7Esc0HMqmfrjwFsYBaMbw6B33HQoXs9fg7sL80WIKe8L2C39SFUKWkgiFcWAYSno/s1600/afasfa.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOYTcIq-JJQtroo0E1PV4NO-e_YndXwull5bL4Ksqay9mmdl7z8E3nJs9XwdPpE-iZTwC6SrKFx4M7Esc0HMqmfrjwFsYBaMbw6B33HQoXs9fg7sL80WIKe8L2C39SFUKWkgiFcWAYSno/s1600/afasfa.png" height="200" width="170" /></a>La Pata de ganso es el nombre
dado a tres músculos de la pierna que
son:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El Sartorio, el Recto interno y el
Semitendinoso. Este nombre común se debe a que
la inserción de sus tendones en la cara interna del hueso la Tibia se
asemeja a la pata de un ganso<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Esta lesión es una de las más
molestas a la hora de correr. El dolor comienza a sentirse en la zona interna
de la rodilla, sobre todo al dar grandes zancadas, y si no se le da importancia
y se sigue entrenando, lo más probable es que la intensidad del dolor vaya
aumentando progresivamente hasta que acabe doliendo en actividades cotidianas
del día a día.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
APRENDER A ESTIRAR
CORRECTAMENTE isquiotibilaes, cuádriceps, músculos de la cadera nos servirá para flexibilizar esos músculos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;">Para estirar los cuádriceps y
la rodilla, nos sujetaremos la parte posterior de un pie con la mano, tirando
de él lentamente hacia las nalgas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ-pEp_OfMyo-vlugbl8Gi73n-OYb8_TFrn9enYWecF6DL90ZJTaJQCJPiDxX9jdYPEZSFNXX5OhUCshmf_1p0JD2UsXL-zk60wbu5-1_asFIuIHcEeKlrNXB_00tUnsl4A1JUpHJnJTg/s1600/safafasf.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ-pEp_OfMyo-vlugbl8Gi73n-OYb8_TFrn9enYWecF6DL90ZJTaJQCJPiDxX9jdYPEZSFNXX5OhUCshmf_1p0JD2UsXL-zk60wbu5-1_asFIuIHcEeKlrNXB_00tUnsl4A1JUpHJnJTg/s1600/safafasf.png" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Apoya las manos, mantén la espalda recta y trata de empujar
estirando la pierna de atrás. No levantes los talones. Para estirar las
pantorrillas<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1TLiojsMN8nAYU5hlueP1BlZ3Qqo3YrTj0Upa9zhDvw1JNxaIFDMR8RK1JQDNJF5dsaajZbl6JN7KHHMbGLicaoXUiDKOYCjMWHeeMAmoTV0yYjIM1MiHXKQfQZ7iZ6HXidoKmpbkI1A/s1600/fffff.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1TLiojsMN8nAYU5hlueP1BlZ3Qqo3YrTj0Upa9zhDvw1JNxaIFDMR8RK1JQDNJF5dsaajZbl6JN7KHHMbGLicaoXUiDKOYCjMWHeeMAmoTV0yYjIM1MiHXKQfQZ7iZ6HXidoKmpbkI1A/s1600/fffff.png" height="200" width="133" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para los izquiotibiales .Tumbado boca arriba, con la espalda
en total contacto con el suelo (o la colchoneta) apoyar las piernas en la pared
formando ángulo recto con el tronco. Nunca arquear la espalda ya que es muy
peligroso<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyoJ-HNV_mQgr__nh69jFsu-GJf8hTu1FE8gDcCnmqiqCT-3qATGQ6rtQpQz-gUOz9BYEFoCMr56vY7I86iyXd_VCcb2jXYbG3mrdlTtCDpHIrG7Aga0QXPTulXU5VhFeImXo7tVawQtc/s1600/asfafasfaf.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyoJ-HNV_mQgr__nh69jFsu-GJf8hTu1FE8gDcCnmqiqCT-3qATGQ6rtQpQz-gUOz9BYEFoCMr56vY7I86iyXd_VCcb2jXYbG3mrdlTtCDpHIrG7Aga0QXPTulXU5VhFeImXo7tVawQtc/s1600/asfafasfaf.png" height="150" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-8407599469113932032014-11-24T15:37:00.004-05:002014-11-24T15:37:32.887-05:00¿POR QUÉ ESTIRAR LOS MÚSCULOS ANTES DEL EJERCICIO?<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<span style="background-color: white; text-align: justify;">Al
momento de practicar algún deporte, el calentamiento muscular previo y la
relajación posterior pueden contribuir a evitar lesiones y calambres en un
futuro. La actividad más común en relación a esto es el estiramiento o
elongación, que consiste en una serie de movimientos que se realizan para
preparar los músculos para el ejercicio y para mantenerlos flexibles.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; mso-bidi-font-family: Arial;">La importancia del estiramiento se debe a que
representa una medida preventiva que incide no sólo en los músculos, sino
también en las articulaciones del cuerpo. De esta manera, la </span><a href="http://www.sportlife.es/deportes/articulo/un-estiramiento-para-cada-ejercicio" target="_blank"><span style="background: white; color: windowtext; mso-bidi-font-family: Arial; text-decoration: none; text-underline: none;">elongación</span></a><span style="background: white; mso-bidi-font-family: Arial;"> tiene fuerte
influencia en el rendimiento deportivo de una persona y puede evitar lesiones.
Sucede que, si el músculo no es flexible, se desaprovecha su potencial durante
el entrenamiento, derivando en un rendimiento menor y suponiendo un esfuerzo
mayor en cada movimiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; mso-bidi-font-family: Arial;">Te invitamos a ver nuestro video de estiramientos
básicos colgados en </span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; mso-bidi-font-family: Arial;"><b><span style="color: #4f81bd; mso-themecolor: accent1;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; mso-bidi-font-family: Arial;"><b><span style="color: #4f81bd; mso-themecolor: accent1;">https://www.facebook.com/fisiopersonalperu</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Reduce la tensión muscular y hace sentir al
cuerpo más relajado.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Ayuda a la coordinación permitiendo un
movimiento más libre y más fácil.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Aumenta la extensión de los movimientos, que
ahora pueden ser más amplios.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span>Hace más fáciles actividades tan agotadoras como
el ciclismo, porque te prepara para el esfuerzo (el estiramiento es una manera
de indicar a los músculos que van a ser utilizados en breve).<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Favorece la circulación al crear cierta
vasodilatación.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaA3kvDtYUDj9SIo6FxAtAAXVuIYJ_r_I17Co38tmXyqzewJ3f_t8pakOtz48x68cp2-JopP_1bGZIeHqLYpXurFUmKbFMTTD3VN1NK3GYMeP2eNdzyPwEIXk6pi89Q8F9TpSY1g3WUAI/s1600/estiramientos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaA3kvDtYUDj9SIo6FxAtAAXVuIYJ_r_I17Co38tmXyqzewJ3f_t8pakOtz48x68cp2-JopP_1bGZIeHqLYpXurFUmKbFMTTD3VN1NK3GYMeP2eNdzyPwEIXk6pi89Q8F9TpSY1g3WUAI/s1600/estiramientos.jpg" height="300" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-46209343807154629012014-11-24T15:30:00.003-05:002014-11-24T15:30:57.836-05:00CONDROMALACIA PATELAR<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #444444; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">La<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">condromalacia rotuliana</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>también conocida como <strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">condromalacia patelar</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>es una situación caracterizada por la
degeneración de la superficie del<span class="apple-converted-space"> </span><span class="mw-redirect">cartílago</span><span class="apple-converted-space"> </span>que
constituye la cápsula posterior de la rótula, en la rodilla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #444444; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Puede generarse a partir de una lesión aguda de la rótula o
mediante la fricción crónica entre la rótula y la articulación del fémur al
mover la rodilla. La causa es la debilidad del músculo cuádriceps (muslo) y la
falta de estiramiento de los músculos detrás del muslo (musculatura
isquiotibial)</span><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #444444; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="background: white; color: #444444; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;"><b><u>SÍNTOMAS</u></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Wingdings; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Dolor al subir o bajar
escaleras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #212121; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"> Dolor al levantarse de
una silla.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: #212121; font-family: Wingdings; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="color: #212121; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Dolor cuando corre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="color: #212121; font-family: Wingdings; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="color: #212121; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Dolor al doblar la
rodilla durante largos períodos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #212121; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"> A menudo se puede oír
crujidos y chasquidos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #212121; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"> También posible y la
presencia de derrame intra -articular (hinchazón)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="color: #212121; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">TRATAMIENTO <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #212121; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">La
analgesia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #212121; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">La
alineación de la rótula a través de ejercicios isométricos, ESTIRAMIENTOS,
FORTALECIMIENTO MUSCULAR DEL MUSLO (músculo cuádriceps).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 10.0pt;">MEDIDAS CORRECTIVAS<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt;">Con
estas medidas: Mejoraras la alineación de la marcha, disminuirán el proceso
degenerativo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt;">disminuirá
el tiempo de respuesta terapéutica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt;">Calzado adecuado<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt;">Realces del arco
plantar (plantillas ortopédicas a medida según indique el Terapeuta en caso
tenga Pies planos o Pies cavos)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt;">Estabilizadores
de rotula<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt;">Evitar trotar en
superficies rígidas durante el tratamiento.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkczlu-LtW8zg4opOXEInRE7DM163wmZi9kvxWelKFVlfHgBd9ztAyA1gZ2WsxzFhQthVw0WlJuuJjGOvNdy68tdvhsjuU67c5qOkRmcUIlvvq9fgOqXjmbtoEgBdfpI8td3RwPiaLAs8/s1600/6t7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkczlu-LtW8zg4opOXEInRE7DM163wmZi9kvxWelKFVlfHgBd9ztAyA1gZ2WsxzFhQthVw0WlJuuJjGOvNdy68tdvhsjuU67c5qOkRmcUIlvvq9fgOqXjmbtoEgBdfpI8td3RwPiaLAs8/s1600/6t7.png" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #212121; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp81M42qZziOeEMXbIg7kKhwPXB9aES9GETZvtRhpQIne1qfzi4zSIkzDFKfZUEJ5NrqSE07LkR5Xg5PxzIrnGCgKu7qJ65vaFMuY8quRG1LsYkERBbscwwMTZxx6qLqN3uE1mPZCgKzs/s1600/rpdo%C3%B1l%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp81M42qZziOeEMXbIg7kKhwPXB9aES9GETZvtRhpQIne1qfzi4zSIkzDFKfZUEJ5NrqSE07LkR5Xg5PxzIrnGCgKu7qJ65vaFMuY8quRG1LsYkERBbscwwMTZxx6qLqN3uE1mPZCgKzs/s1600/rpdo%C3%B1l%C3%B1a.jpg" height="158" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB7jtwkKfyLtNL2nFzvAaEUjMRcyhnPryHnkHEQpTHb3ZVI_SK23Mo6zYKjG_A5rTWAL1eCNR31BwVaqInEJjHdlHEPIm1jcDNgyVjp4k9NnoSKbtfvl05wLAHYifF1RvVho8w9D_grMs/s1600/fdghdsfhsdh.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB7jtwkKfyLtNL2nFzvAaEUjMRcyhnPryHnkHEQpTHb3ZVI_SK23Mo6zYKjG_A5rTWAL1eCNR31BwVaqInEJjHdlHEPIm1jcDNgyVjp4k9NnoSKbtfvl05wLAHYifF1RvVho8w9D_grMs/s1600/fdghdsfhsdh.gif" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-81902675141936356692014-11-19T09:53:00.001-05:002014-11-19T10:13:19.005-05:00Parálisis Facial <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El nervio facial es el que inerva toda la cara tiene tres funciones importantes<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - </span></span><!--[endif]-->Movilidad de los músculos de un lado de la cara:
del lado derecho o del lado izquierdo. Controla también un músculo muy
pequeñito del oído, que se encarga de amortiguar los ruidos muy fuertes; y dos
músculos del cuello.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - - </span></span><span style="text-indent: -18pt;">Recoge la sensibilidad de lo que es el conducto
del oído.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - -</span></span><span style="text-indent: -18pt;">Controla las lágrimas y la saliva.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> - - </span></span><span style="text-indent: -18pt;">Se encarga del gusto, en la parte anterior de la
lengua.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
los síntomas de la parálisis
facial comienzan de forma repentina cuyas características principales son:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-La asimetría facial.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Imposibilidad
de mover el parpado ( apertura de un ojo). </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-El descenso de la comisura labial, Salivación
descontrolada.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Dificultad para hablar, comer y tomar líquidos .</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Este tipo de parálisis tiene un nombre y es conocido como parálisis de bell cuya causa es desconocida, se puede presentar
en Pacientes inmunosuprimidos, Depresivos,
por el Ingreso de virus, con un cambio de temperatura, el stress ya que este disminuye
nuestras defensas y hace que sea más susceptible el cuerpo para el ingreso del virus.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El Tratamiento es farmacológico,
pero la recuperación se da con la ayuda de la rehabilitación, mientras más
temprana sea esta , la recuperación será
mejor <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRxy9FJukp1kgsBdtUvBbUhb1hwW3dwc5iETHrPtWufCSTBIgAvArVp07gR5PgQhmBNbdkppEdzwD17UjKzY4mIX5bnS1dDuJd-ViBYvRjdphyphenhyphen6NozwOO-Jd_bD4WV60gcqQ6YGMhWYf0/s1600/paralisis-facial.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-UjlO2fKGzyhPJypZiC2n1ra7cRhpUcsfdBf7AU-4EYNU9zH80iaDKE2FzxFM3Fi39-rrg6faiwhqWiBBOEE2uW7KOI27FV-RW2KhpJvWGMCmKwUgBu-jQK8DISMrNlZwn8IRdFVKBtw/s1600/Par%C3%A1lisis+Facial.+Tratamiento+de+Fisioterapia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-UjlO2fKGzyhPJypZiC2n1ra7cRhpUcsfdBf7AU-4EYNU9zH80iaDKE2FzxFM3Fi39-rrg6faiwhqWiBBOEE2uW7KOI27FV-RW2KhpJvWGMCmKwUgBu-jQK8DISMrNlZwn8IRdFVKBtw/s1600/Par%C3%A1lisis+Facial.+Tratamiento+de+Fisioterapia.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTkfk_g1NLN-1BKGC7yEdao6aXx8q7wouSRzDBCgPlc4naB_RevG_n39W2FAl5dtnM_zD-6zwjPkyklF9tpc1mXdhF8w5QwJF1pbtEQ-bdLzFycbN2K7_ahFg4leFTZdWjQ9i7QkSUzQ/s1600/paralisis-facial.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfTkfk_g1NLN-1BKGC7yEdao6aXx8q7wouSRzDBCgPlc4naB_RevG_n39W2FAl5dtnM_zD-6zwjPkyklF9tpc1mXdhF8w5QwJF1pbtEQ-bdLzFycbN2K7_ahFg4leFTZdWjQ9i7QkSUzQ/s1600/paralisis-facial.jpg" height="256" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-52435652509257560512014-11-19T09:38:00.002-05:002014-11-19T10:14:37.642-05:00¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE UNA FISURA Y UNA FRACTURA?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una fractura es la rotura de un
hueso con una discontinuidad entre los dos extremos</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Existe diferentes tipos de fractura,
las cuales las podemos clasificar en
fracturas abiertas y las fracturas cerradas</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u>Las fracturas abiertas</u>; Son roturas tan fuertes del hueso que rompen
hasta la piel, es la fractura más grave ya que se necesita de cirugía <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u>Las fracturas cerradas</u>; Son
roturas de hueso que no sale al exterior, dentro de este grupo podemos
encontrar las fracturas cerradas simples a
las cuales comúnmente las llamamos fisura.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una fisura es la rotura pequeña de una parte del hueso, como es el periostio , que es la parte que recubre al hueso</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u>Un dato</u>:<o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-PE; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Cuidar de nuestros ancianos de las caídas, ya
que son más propensos a sufrir fracturas de cadera y s</span>aber cuidar nuestros huesos alimentándonos bien, realizando un adecuado ejercicio físico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6693rdzG_i8jpyHAx_JhEZQQLSuSClp3Xoe0sfdfmYjoFs3qVyv-abJU37G4JUNYRpyuOV_xb4pyavXRsP7p39GFXi4GiGRvhDvrIW3UypyFCRr5K92LeYIyPDBy0fhBVlBc6TxGHLU/s1600/fractura-fisura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6693rdzG_i8jpyHAx_JhEZQQLSuSClp3Xoe0sfdfmYjoFs3qVyv-abJU37G4JUNYRpyuOV_xb4pyavXRsP7p39GFXi4GiGRvhDvrIW3UypyFCRr5K92LeYIyPDBy0fhBVlBc6TxGHLU/s1600/fractura-fisura.jpg" height="230" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-75500471851881152642014-11-18T12:18:00.003-05:002014-11-18T12:22:54.137-05:00¿Hinchazón en la planta del pie? - FASCITIS PLANTAR<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Es una
condición donde los talones y parte posterior de la planta de los pies sufren
dolor e hinchazón del tejido grueso de la planta del pie.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">¿Qué la
produce?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Un
trabajo que requiera estar de pie por periodos largos de tiempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Pobre
mecánica de pies, pie plano o arcos altos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Sobrepeso
– esto pone presión adicional sobre su fascia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">La
artritis puede causar inflamación en los tendones en la planta de tu pie.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">La
diabetes incrementa el riesgo, ya que, como diabético tienes menor flujo sanguíneo
hacia tus pies.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Zapatos
gastados o de mala calidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">NO PASE
POR ALTO LOS </span><span style="font-family: Arial, sans-serif;">SÍNTOMAS</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif";">Sentarse en una silla y rodar un balón pequeño sobre el arco del pie,</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif;"> por lo menos 2-3 veces por día.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">
<span style="background: white;">Puede también hacerlo de pie.</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6GdrPb-XDXk5z8K9Hyl8x_r8JihjwMhABaAxZLmznTKwrazMjgeeAE4naec_s56L2bpEFOA5-9d5IyoebJwecfU4MxJNgd9xdxY-cYE8pi2GVQ-IGRwAl2deiIBA3uNGE7xIcECWBqDE/s1600/PIE.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6GdrPb-XDXk5z8K9Hyl8x_r8JihjwMhABaAxZLmznTKwrazMjgeeAE4naec_s56L2bpEFOA5-9d5IyoebJwecfU4MxJNgd9xdxY-cYE8pi2GVQ-IGRwAl2deiIBA3uNGE7xIcECWBqDE/s1600/PIE.png" height="102" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-44614884076960415722014-11-18T12:15:00.000-05:002014-11-18T12:16:12.447-05:00¿Cómo se debe respirar correctamente?<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif";">Respirar es la primera experiencia que vivimos todos los seres humanos
al nacer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-family: "Arial","sans-serif";">Nuestro cuerpo está programado<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="font-weight: normal;">automáticamente</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>para
esta acción, garantizando un suministro continuo de <strong><span style="font-weight: normal;">oxígeno</span></strong>.<span class="apple-converted-space"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">¿Qué nos impide respirar bien?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">Las situaciones de estrés o tensión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">Una mala postura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">El
consumo de ciertas sustancias como medicamentos, alcohol o café puede producir alteraciones
respiratorias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES-PE;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">Los desórdenes médicos (afecciones
respiratorias, asma, alergias, sinusitis, congestión nasal, etcétera) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-PE;">La contaminación, la presencia de humos o los espacios mal ventilados son
también un factor de riesgo.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Respiración
profunda. Con la fase abdominal, donde empujamos con el diafragma todos los
órganos hacia abajo, produciéndose un masaje a todos los órganos, se abre el
espacio abdominal entrando aire en la parte inferior de los pulmones, quiere
decir que nuestro abdomen se sube, la mano que tenemos sobre el pecho se va
mover también porque los intercostales están abriendo el espacio. Se mantiene
unos segundos para que las células se oxigenen y a la espiración vuelve hacia
adentro de manera natural, lentamente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS7_TzR2QIfT0NesNmfvCxRlBQ4djX5Qjn5GYllYkKtpFG8ErphimNL1c_4eH_Swvd3-aKJ1dXLdGMSQb624Q-JIZkDoQQOOgUkhEs4qny0ChdJ022KI2uLcRKUbvYnQMc6f11oSFFC58/s1600/respirar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS7_TzR2QIfT0NesNmfvCxRlBQ4djX5Qjn5GYllYkKtpFG8ErphimNL1c_4eH_Swvd3-aKJ1dXLdGMSQb624Q-JIZkDoQQOOgUkhEs4qny0ChdJ022KI2uLcRKUbvYnQMc6f11oSFFC58/s1600/respirar.jpg" height="89" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-40831150375720482742014-09-29T12:06:00.002-05:002014-09-29T12:06:31.990-05:00INFORMATE DEL DOLOR DE RODILLA EN EL CORREDOR<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f"
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<v:formulas>
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</v:formulas>
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
alt="http://www.mapfre.es/ccm/documentos/salud/imagenes/contenido_informativo/rodilla-corredor1.jpg"
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o:title="rodilla-corredor1"/>
<w:wrap type="square"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span lang="ES">Una de las causas más comunes del dolor de rodilla en el corredor es la
inflamación de la parte lateral (de
afuera) de la rodilla, de tipo constante, punzante, y que lo manifestamos como
“dolor que impide seguir corriendo”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES">Los músculos
llegan al hueso en la forma de tendón (que es el tejido que se inserta
directamente al hueso). Habitualmente debajo de los tendones se encuentran unas
bolsas de grasa que se denominan “bursas” y debido al roce o fricción, los
tendones se inflaman, y las bursas se vuelven dolorosas, hasta que llega el
momento en que impidan realizar la actividad físicas deportivas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"> Sumado a esto el hecho de que muchos
corredores no realizan ejercicios de estiramiento antes y después de su
actividad, pues entonces y con mayor razón la musculatura lateral del muslo se
mantiene tensa y adolorida. Ocasionando dolor cuando descendemos pendientes, al ir cuesta arriba, presentándose también al
ponerse de pie luego de estar sentado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES">Ésta es una de
las razones por las que el estiramiento muscular es de suma importancia<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="file:///C:/Users/EWINER/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES">La principal
causa de esta lesión sin duda es la falta de entrenamiento adecuado, realizar
la práctica deportiva en terreno con superficie dura y el uso de calzado
inadecuado según la superficie. Si mantenemos una musculatura fuerte,
difícilmente tendremos lesiones como ésta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Lng3JnHdFCfB5_UDyuFFpwL93kPQDLQCi2Wnyn8F1l-29fOjvCoNXVw9iW8M_0weXS3uUZ5_0l6Pl9rC4gnE6BU5MPmHYWWuDjkfHzftIzh8GUbimfuQwjZdXFtWEMPdiMx44Fd0bU4/s1600/CORREDOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Lng3JnHdFCfB5_UDyuFFpwL93kPQDLQCi2Wnyn8F1l-29fOjvCoNXVw9iW8M_0weXS3uUZ5_0l6Pl9rC4gnE6BU5MPmHYWWuDjkfHzftIzh8GUbimfuQwjZdXFtWEMPdiMx44Fd0bU4/s1600/CORREDOR.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-11887133494314984612014-09-25T15:44:00.002-05:002014-09-25T15:50:25.637-05:00 DISGLOS<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white;">La disglosia conocida
también como dislalia orgánica es un trastorno de origen no neurológico central
y causado por lesiones físicas o malformaciones de los órganos articulatorios.Los
trastornos articulatorios que puedan aparecer en una disglosia son debidos a
alteraciones orgánicas. Su origen puede ser congénito , generalmente por
malformaciones craneofaciales , y también puede ser adquirido , cuando se deben
a trastornos o lesiones orofaciales , intervenciones quirúrgicas , trastornos
de crecimiento o parálisis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white;">Quienes presentan estos problemas </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br />
<span style="background: white;">• Labio leporino <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white;">• Parálisis facial<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white;">• Neuralgias del trigémino, no suele
causar defectos de articulación (Quirúrgico farmacológico)</span><span lang="ES"><br />
<span style="background: white;">• Atresia mandibular</span><br />
<span style="background: white;">• Diastemas (Ortodoncia)</span><br />
<span style="background: white;">• Anquiloglosia, o frenillo
corto<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white;">• Malformaciones-Tumores (Quirúrgico)</span><span lang="ES"><br />
<span style="background: white;">• Macroglosia, lengua muy
grande</span><br />
<span style="background: white;">• Glosectomia, extirpación de
un trozo de lengua</span><br />
<span style="background: white;">• Fisura palatina<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white;">• Golpe de glotis<o:p></o:p></span></div>
<span lang="ES" style="background: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">• Fisura submucosa del paladar
(ortodóncico), el paladar no se une en la línea media pero sí la mucosa que lo
recubre, es poco frecuente.</span><span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><br />
<span style="background: white;">• Paladar ojival</span><br />
<span style="background: white;">• Otros (úvula bífida, paladar
corto, velo largo)</span></span><br />
<span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span style="background: white;"><br /></span></span>
<span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span style="background: white;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5hBp9_DzWBVb5WD4yRh4mtvSy71B4R5dvRmxNVSB7Uj1UBvp8cW_S8v8J0uuOzF703fKcj6nQxZsU5Yu5nqmhvQ7QOuZtOK4V22kjHlaRiytgvYM4Km-4MTzyZwJFc27j2EwBPI3AyqQ/s1600/bb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5hBp9_DzWBVb5WD4yRh4mtvSy71B4R5dvRmxNVSB7Uj1UBvp8cW_S8v8J0uuOzF703fKcj6nQxZsU5Yu5nqmhvQ7QOuZtOK4V22kjHlaRiytgvYM4Km-4MTzyZwJFc27j2EwBPI3AyqQ/s1600/bb.jpg" /></a></div>
<span lang="ES" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="file:///C:/Users/Usuario/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-47533362335613138212014-09-12T10:11:00.005-05:002014-09-12T10:11:42.788-05:00TDHA Y EL LENGUAJE<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES">El Trastorno por
Déficit de Atención con Hiperactividad es un trastorno neurológico de origen en
la infancia. Es una patología cuyos síntomas varían al largo del tiempo y se
manifiestan en diferentes contextos en los que el niño, y más tarde el adulto,
interacciona. Puede interferir en la vida cotidiana, en los aprendizajes
escolares, en el trabajo y también en las relaciones sociales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES">Presentan
problemas para:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">Retraso
en el comienzo del lenguaje<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">Elaboración
y comprensión de narraciones<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">Trastornos
en el procesamiento del habla<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"> Dificultades a
nivel fonológico lo que <b><o:p></o:p></b></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">los
hace más vulnerables a tener dificultades en el aprendizaje de la lectura y la
escritura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.fundacioncadah.org/j289eghfd7511986_uploads/TDAH%20DISLEXIA%20I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.fundacioncadah.org/j289eghfd7511986_uploads/TDAH%20DISLEXIA%20I.jpg" width="301" /></a></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES"></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-61852179859919209922014-09-05T11:29:00.001-05:002014-09-05T11:29:28.897-05:00¿En qué consiste el entrenamiento con ligas?<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">El entrenamiento
con ligas es el siguiente nivel con el cual el paciente después de realizar
ejercicios sin ningún objeto (pesas, bolsas de arena, etc) pasa al usar ligas
ofreciendo una ligera resistencia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Las rutinas permiten trabajar desde los bíceps, tríceps,
bíceps femoral, glúteos, caderas, pantorrillas, laterales, cuádriceps femoral,
la zona abdominal, entre otros, indicó Salas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Su efectividad radica en el tipo de liga que se utilice,
las cuales pueden ser cortas, medianas o largas y se utilizan dependiendo de la
rutina que recomiende el fisioterapeuta y de la condición física de la persona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Beneficio:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Tonificar el musculo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Preparar el cuerpo para el siguiente nivel “ Pesas ”<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Coordinación Motora</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCP4ir_2BgBBXyTkMWWpmNf1RqyeTQJjQaIBNalL5HNOQulOgZhlFbAs-23mC8gYjGEbNIVSnFb__zZF5xjeFoYBOkgGsemsoOcb2ynhfGEFoSNTymIbWdij_LFLLOZtUDGZGjr_Sw5qA/s1600/h9991659_001_pi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCP4ir_2BgBBXyTkMWWpmNf1RqyeTQJjQaIBNalL5HNOQulOgZhlFbAs-23mC8gYjGEbNIVSnFb__zZF5xjeFoYBOkgGsemsoOcb2ynhfGEFoSNTymIbWdij_LFLLOZtUDGZGjr_Sw5qA/s1600/h9991659_001_pi.jpg" /></a></div>
<o:p></o:p>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-86884812988298356662014-09-01T10:59:00.000-05:002014-09-01T10:59:15.981-05:00¡¡ FELIZ DÍA DEL FISIOTERAPEUTA !!<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Mis queridos colegas Fisios, hoy en este día importante para los fisioterapeutas y nosotros que somos la familia FISIOPERSONAL, celebramos el Día del Fisioterapeuta, también el día en que somos autorizados a cambiar vidas para bien, a llevar alegría a corazones desconocidos, hacer caminar al que no puede, ver cosas milagrosas y sonreír por lo que otros no creyeron que fuera posible.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"> ¡¡ FELIZ DÍA DEL FISIOTERAPEUTA !!</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_1qjVV9y34_ArGVRz2yDRp49E7yxx0OEE7T8xwPg9youRqNCf7v4TWLifrD8ZwavK9fMk6HrxfgSr5Z8-t_hiTT2nQFjOD0EgFeejjRUGKY_INnrOu3rMeB2XtfAkv6uKvzVw_5vjfg/s1600/fisioterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_1qjVV9y34_ArGVRz2yDRp49E7yxx0OEE7T8xwPg9youRqNCf7v4TWLifrD8ZwavK9fMk6HrxfgSr5Z8-t_hiTT2nQFjOD0EgFeejjRUGKY_INnrOu3rMeB2XtfAkv6uKvzVw_5vjfg/s1600/fisioterapia.jpg" height="245" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-66865956836526298612014-08-28T09:49:00.000-05:002014-08-28T09:49:05.316-05:00DOLORES DE CODO CUIDADO PUEDE SER EPICONDILITIS<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Epicondilitis</span><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;">El<span class="apple-converted-space"> </span>codo de tenista<span class="apple-converted-space"> </span>o<span class="apple-converted-space"> </span>picondilitis<span class="apple-converted-space"> </span>es una lesión de los músculos y
tendones en la cara lateral externa del codo, que procede de un sobreuso o de
esfuerzos repetitivos a ese nivel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Debe tenerse en cuenta que la epicondilitis no se limita
a jugadores de tenis, golf, béisbol o nadadores, sino que se puede dar en
cualquier actividad que ponga los compartimentos medial o lateral del codo bajo
esfuerzos repetitivos similares (martillear, uso de destornilladores, o incluso
trabajo de ordenador, etc.)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Esta patología produce dolor, inflamación e
hipersensibilidad en la región del Epicóndilo, incrementado por el uso repetido
de esta musculatura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
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alt="http://www.terapia-fisica.com/imgs/epicondilitis-lateral.jpg" style='position:absolute;
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o:title="epicondilitis-lateral"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span lang="ES" style="background: white; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;">El tratamiento se basa en la reducción del dolor aplicando hielo local por
periodos cortos de tiempo y la inflamación
mediante antinflamatorios orales y en
la preservación de la movilidad y prevención de incapacidad y recurrencia</span><span lang="ES" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;">. Y lo más importante Rehabilitación mediante
fisioterapia.</span><span lang="ES"> </span><span lang="ES" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9MgXSFeCC_rc8My6LJjzarKmg7gvn0CMw-wioyZFOef7GCfhtlgqHfGRUfiPjqgf_2vdCokX3VzdcHzer7_s7cqPOhjexTnCspZdsmXaiYILE8_HDwraHoXEB_XKYZZy4uiwKRdByZbs/s1600/10563069_309963962517744_9137617485975739362_n+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9MgXSFeCC_rc8My6LJjzarKmg7gvn0CMw-wioyZFOef7GCfhtlgqHfGRUfiPjqgf_2vdCokX3VzdcHzer7_s7cqPOhjexTnCspZdsmXaiYILE8_HDwraHoXEB_XKYZZy4uiwKRdByZbs/s1600/10563069_309963962517744_9137617485975739362_n+(2).jpg" height="202" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-21494645369578668942014-08-27T11:35:00.000-05:002014-08-27T11:35:54.873-05:00DESARROLLO DE LOS FONEMAS SEGÚN LA EDAD DEL NIÑO<div class="MsoNormal">
<span lang="ES">La adquisión de
los fonemas ocurre según la maduración del niño y de la estimulación de la
misma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">A la edad
de 3 años el niño posee m, p, n, b, ñ, k, y, f, l, t y los diptongos ua, ue<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">A la
edad de 4 años el niño posee g, j, r, bl, pl, y el diptongo ie<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">A la
edad de 5años el niño posee fl, kl, br, gr, y el diptongo ei<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES">A la
edad de 6 años rr, s, d, fr, pr, tr, dr y el diptongo eo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES">Si su niño no
presenta los fonemas a la edad correspondiente es necesario llevarlo a un
especialista tecnólogo medico en terapia
de lenguaje.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha_Yp1pfhIV52QS1zq1OI-I9_FJlNsc8Bx9IDzh1PBkU_h24Nit81qHKGjojt4ZzPFKqGETCstaGX1NH_H711bJ3zUHLNJJi0Px6gBK42Fsl4smPv-Frn-gUYS-Yn97ZkLjgZY3Z0GMmA/s1600/Sin+t%C3%ADtulo+(2).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha_Yp1pfhIV52QS1zq1OI-I9_FJlNsc8Bx9IDzh1PBkU_h24Nit81qHKGjojt4ZzPFKqGETCstaGX1NH_H711bJ3zUHLNJJi0Px6gBK42Fsl4smPv-Frn-gUYS-Yn97ZkLjgZY3Z0GMmA/s1600/Sin+t%C3%ADtulo+(2).png" height="320" width="263" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-78879836743240170782014-08-22T12:33:00.001-05:002014-08-22T12:33:06.966-05:00¿DOLORES DE CUELLO? PUEDE SER CERVICALGIA!!<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 19px;">CERVICALGIA</span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Cuando
hablamos de una cervicalgia
término médico, es cuando se está
dando una alteración del a lineamiento
de las estructuras óseas del cuello el
cual va hacer que dificulte la
salida de los nervios cervicales provocando
un inflamación llevando
al paciente tener adormecimiento en algunos dedos de la mano, en este problema no solo se
va haber afectado las estructuras óseas
y los nervios, también van a tener gran
repercusión a nivel muscular y
ligamentos. Este problema siempre se acompaña
de migrañas y cefaleas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Recomendaciones:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Evite sostener el teléfono entre el hombro y su cabeza
por tiempo prolongado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Controle el estrés en el trabajo y en su vida diaria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Realice ejercicio físico, pero si ya tiene un problema
cervical, evite el ejercicio de alto impacto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Evite dormir boca abajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Si amanece con dolor de cuello, revise la almohada con la
que duerme, puede ser muy grande o rígida.
En algunas personas las almohadas cervicales ayudan mucho.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPJJwrhuuXq_gp4aE6XGhkXqEFDEEsSyo3uUPGs0MX6Ho1goPkmjmPDbn1eFuUSbGFxH8FUHfd0bQ9lD-TS9PoTuepEy-wMBgfrShpw6jhGiNI6E7eOmXPogkUDjVovE7unCEV3IiFuEU/s1600/cer.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPJJwrhuuXq_gp4aE6XGhkXqEFDEEsSyo3uUPGs0MX6Ho1goPkmjmPDbn1eFuUSbGFxH8FUHfd0bQ9lD-TS9PoTuepEy-wMBgfrShpw6jhGiNI6E7eOmXPogkUDjVovE7unCEV3IiFuEU/s1600/cer.png" height="320" width="263" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2454020447262697227.post-45530684200296253152014-08-14T10:11:00.000-05:002014-08-14T10:11:38.344-05:00¿TE DUELEN TUS RODILLAS O CODOS AL FLEXIONAR? PUEDE SER CONDROMALACIA !!<div class="MsoNoSpacing">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">¿Qué es una Condromalacia?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Condromalacia:</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"> Se
dice cuándo hay evidencia del desgaste del cartílago o tejido blando que
protege la articulación. Un alto porcentaje que sufren estas
lesiones en la rodilla son los
deportistas que están en mayor
actividad. El cartílago es muy importante
ya que va hacer que no choquen estructuras óseas unas con otras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Síntomas:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Dolor en la rodilla que va aumentando según pases los
días y la actividad sea mas intensa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Sensibilidad en la articulación y percepción de rozamiento o fricción.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">En otro casos la
misma persona percibe chasquidos o
“Crujidos”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Existen
cuatro grados o estadios: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Grado
I:</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"> Reblandecimiento del cartílago (sin rotura) en un área localizada.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Grado
II:</span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"> Áreas de fisura. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Grado
III: </span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;">Las fisuras llegan al hueso subcondral.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-ansi-language: ES;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BK9yTddo9i_ppNJ3wtmqXaoXaavsytD-6ilnOFAxxKhCXj5KOkvULqvQI2nJexEMAbdNo5OaWIv2CwlgqAwU2434NehZ5P1IA5TjMEvkkdykZfqPDHhlF8UPNT9XRXZi8VO7MIHpBZ4/s1600/4101_gran2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Nota: </span></b><span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Si tiene algunos de estos síntomas consulte con
Medico o</span><br />
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> Fisioterapeuta</span><br />
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BK9yTddo9i_ppNJ3wtmqXaoXaavsytD-6ilnOFAxxKhCXj5KOkvULqvQI2nJexEMAbdNo5OaWIv2CwlgqAwU2434NehZ5P1IA5TjMEvkkdykZfqPDHhlF8UPNT9XRXZi8VO7MIHpBZ4/s1600/4101_gran2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0BK9yTddo9i_ppNJ3wtmqXaoXaavsytD-6ilnOFAxxKhCXj5KOkvULqvQI2nJexEMAbdNo5OaWIv2CwlgqAwU2434NehZ5P1IA5TjMEvkkdykZfqPDHhlF8UPNT9XRXZi8VO7MIHpBZ4/s1600/4101_gran2.jpg" height="320" width="258" /></a></div>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span lang="ES" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10300603072041708861noreply@blogger.com